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Aug 18 2017
Algunos lo practican para mitigar el dolor muscular, algunos para la relajación, otros para ser más flexibles y otros simplemente porque famosos como Jennifer Aniston y Robert Downey Jr lo hacen y se ven bien cuando lo hacen. Pero esta práctica respiratoria y física de asanas tiene una forma de arraigarse en nuestro día a día sin que nos demos cuenta.
Aug 16 2017

¿Qué es Ayurveda?

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Ayurveda es un sistema de medicina de curación probada que viene de la cultura Védica de la India desde hace 3000-5000 años. La palabra Ayurveda significa literalmente “Ciencia de la Vida”, pero va más allá de la ciencia. Es conocimiento, sabiduría, y el arte de la longevidad y la prevención.
Aug 14 2017

5 posturas para tonificar tus glúteos

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¿Quieres tonificar tus glúteos? El yoga no solo tonifica cada parte de tu cuerpo, sino que también los tres músculos primarios (glúteo mayor, medio y menor) cuando estás trabajando en poner en forma tus glúteos. Aquí te explicamos 5 posturas sencillas que puedes hacer para ampliar el uso de los músculos y estimular el crecimiento en cada una de sus partes.
Aug 11 2017

El secreto para manifestar tus deseos

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¿Alguna vez has visto la vida de otra persona y has pensado lo afortunada que es? ¿Que tienen LA VIDA que desearías tener y hacen todas las cosas que a ti te gustaría? ¡PUEDES HACERLAS!
Aug 09 2017

5 consejos para comer sano cuando sales fuera a comer

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Muchas de nuestras interacciones se desenvuelven alrededor de la comida. Siempre quedamos con amigos o con nuestra familia para tomar algo, desayunar, o para comer o cenar. Aquí tienes mis mejores consejos para poder arreglártelas y comer sano cuando sales.
Aug 08 2017

Los saludos a la Luna

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Saludar a la Luna normalmente se pasa por alto como una práctica de yoga rutinaria, pero emplear la esencia de la energía lunar es tan poderosa como nuestra energía solar. Las cualidades del sol incluyen la energía masculina paterna con una gran expresión hacia el exterior. Mientras que, las cualidades de la luna expresan la energía femenina materna, con una reflexión puramente interna.
Aug 04 2017

Tipos de Yoga: Yoga Bikram

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El yoga Bikram es un sistema de yoga que fue fundado por Bikram Choudhury en el año 1973 tras recuperarse de una grave lesión de rodilla, cuando los médicos le informaron de que nunca volvería a caminar.
Aug 01 2017

Cómo hacer la Postura del Señor de la Danza o Natarajasana

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La Postura del Señor de la Danza es una postura en la que estiramos y doblamos la espalda profundamente, por lo que requiere una gran flexibilidad, hombros abiertos, fuerza y equilibrio. Aquí os daremos unas instrucciones sobre cómo entrar en esta postura divina con y sin cinta.
Jul 29 2017

Filosofía del Yoga: Yamas y Niyamas - Parte 2

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Los Niyamas son como los yamas interiores. Mientras que los yamas se centran en cómo actuar con los demás, los niyamas se centran en observar y cuidar de nosotros mismos.
Jul 27 2017

4 días de yoga non-stop: Barcelona Yoga Conference

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Aunque se tratara de nuestro tercer año en la Barcelona Yoga Conference, siempre nos da la sensación de que el tiempo pasa volando. Son 4 días muy intensos de yoga, música y una atmósfera indescriptible. Este año nuestro stand estaba al lado del pequeño escenario en el que tocaban música casi todo el día, lo que nos encantó.
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