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Jun 23 2017

Cómo hacer la Postura Trípode sobre la cabeza.

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La Postura del Trípode sobre la cabeza te ayudará a trabajar tu equilibrio y tu núcleo. ¡En este post te explicamos paso a paso cómo puedes realizar esta divertida inversión!
Jun 20 2017

¿Qué significa mindfulness?

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Mindfulness es una habilidad humana básica, de estar plenamente en el momento presente. No es un concepto desconocido ni exótico, es algo que ya hacemos y que ya somos.
Jun 17 2017

6 posturas de Yoga para ayudarte a hacer Hanumanasana

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Hanumanasana, también conocida como la postura en la que tienes que realizar una apertura de piernas, puede llegar a ser todo un reto. Aquí te enseñamos estas 5 fáciles posturas de yoga que te prepararán para conseguir hanumanasana.
Jun 14 2017

Mantras de Shambhala

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Para aquellos de vosotros que no estéis familiarizados con lo que son los mantras, aquí tenéis una breve introducción y significado de los mantras de las pulseras de Shambhala Barcelona.
Jun 10 2017

Cómo hacer Astavakrasana

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¡Realizar equilibrios sobre los brazos es muy divertido y también puede ser muy complicado! Aquí tienes el proceso paso a paso de cómo hacer Astavakrasana, también llamado Postura de Ocho Ángulos.
Jun 07 2017

Mudras: unos conocimientos básicos.

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¡Descubre la filosofía de los Mudras y de qué forma podrás aplicarla en tu práctica diaria!
Jun 04 2017

¿Cuál es tu Dosha?

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Descubre qué elementos te hacen ser como eres y aprende tu Dosha.
Jun 01 2017

Cómo hacer Pincha Mayurasana paso a paso.

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Pincha Mayurasana es una postura de yoga avanzada que puede ser frustrante para los nuevos practicantes. Entender el equilibrio en esta postura puede ser un poco complicado, sobre todo si se tiene miedo a caer al suelo. No te preocupes, te explicaremos como colocarte en esta tonificante postura y cómo usar ciertos trucos para ayudarte a conseguirlo.
May 29 2017

Shambhala Barcelona en el Global Yoga Congress 2017

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La semana pasada Barcelona recibió centenares de yoguis de alrededor del mundo para un bonito encuentro: el Global Yoga Congress 2017. Por supuesto, como Shambhala Barcelona, no nos podíamos perder esta oportunidad de conocer a todas estas bellas almas y de ponernos al día con nuestra agradable comunidad.
May 25 2017

Tipos de Yoga: AcroYoga

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AcroYoga es la combinación de acrobacias, yoga y medicina natural. Acro en griego significa "alto" o "elevado", mientras que Yoga en sánscrito significa "unión". Esta práctica combina el movimiento y el juego mientras conectas contigo mismo y con otros.
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